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Cambia tu relación con la comida
¿Tienes antojos? ¿A menudo recurres a la comida para cambiar tu estado de ánimo? ¿Hay alimentos a los que no puedes resistirte aunque estés lleno? ¡Vamos a revisar no solo por qué comes, sino por qué comes lo que comes!
Mejora tus niveles de energía y enfoque mental
¿Tienes que recurrir a la cafeína y al azúcar para poder llegar al final del día? Despídete de la fatiga, de la falta de concentración y de las fluctuaciones de energía. ¡Ponte imparable!
Mejora tu salud y fortalece tu sistema inmunológico
La capacidad de curación de tu cuerpo es increíble, lo único que tienes que darle es la nutrición adecuada. Aprendamos cuál es la dieta humana natural, la única que te ayudará a vivir más y mejor.
Mejora la calidad de tu descanso
Tu dieta afecta la calidad de tu descanso. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Cuántas veces pospones la alarma del despertador antes de levantarte? Caerás dormido sin esfuerzo y te despertarás recargado, lleno de energía.
¿Qué es lo que no forma parte de WILDFIT?
contar calorías
Cuando comes necesitas nutrientes, no calorías, así que nos concentramos en los nutrientes. No necesitas comer menos calorías para perder peso, solo necesitas comer las correctas.
hambre
El hambre es un mensaje muy importante de tu cuerpo. En lugar de reprimirlo aprendemos a entenderlo. ¿Has oído hablar de las seis hambres humanas? Una vez que las entiendas, podrás tratar adecuadamente cada una de ellas.
fuerza de voluntad
Cualquier programa basado en la fuerza de voluntad está destinado al fracaso. Nunca eres tú quien falla a las dietas, las dietas te fallan a ti. Nuestras herramientas te ayudarán a que tomes conciencia de cómo te afectan los alimentos que eliges. Esa habilidad será tu súper fuerza.
suplementos
No precisas pastillas, suplementos o superalimentos. Lo creas o no, toda la comida que recomendamos la puedes comprar en tu supermercado habitual.
ejercicio
No, nunca te diremos que no hagas deporte si deseas hacerlo; sin embargo, el ejercicio no es la clave para la pérdida de peso. En lugar de estresar al cuerpo con ejercicio excesivo, nos concentramos en formas de aliviar el estrés.
¡Recupera el control sobre tu nutrición, sobre tu salud y tu forma física!
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