¿Qué es el desafío WILDFIT 90?

Ningún aspecto de nuestra vida afecta tanto nuestra salud y nuestro bienestar que nuestra alimentación. 

WILDFIT 90 es un programa de salud que te enseña a cambiar de forma permanente tu relación con la comida. A menudo se entiende como un programa de perdida de peso, pero la perdida de peso es tan sólo un efecto secundario de una alimentación sana. Es apto para todo aquél que desea vivir más, mejor y con mayor vitalidad.

Cualquiera puede crear cambios a corto plazo en sus hábitos alimenticios; con WILDFIT 90 se obtiene una mejora permanente de la salud y un cambio de estilo de vida.

El programa

Semana 1 

Fundamentos y comer emocional

Comenzamos por el principio: cambiando tu mentalidad acerca de los alimentos y tus hábitos alimenticios. La primera semana te enseña por qué anhelas ciertos alimentos y odias otros. Si eres un comedor emocional, un habitual de las dietas yo-yo o un adicto al azúcar, aprenderás el porqué de todo ello.

Semanas 2 y 3

Transición parte 1 - azúcar

En estas dos semanas nos centraremos en liberarte de tu dependencia de los azúcares procesados. Si has sido incapaz de hacer frente a tu debilidad por lo dulce, en las semanas dos y tres conseguirás que esos antojos se desvanezcan rápidamente.

Semanas 4 y 5

Transición parte 2 - Gozar de lo bueno

Durante estas dos semanas, entrenaremos a tu cuerpo para que ame comer solo alimentos integrales y no procesados. WILDFIT no pretende crear impactos bruscos en tu cuerpo, por lo que cada mejora se irá superponiendo suavemente sobre la anterior. Este sistema de cambios progresivos hará más sencillo tu avance. Es en estas semanas cuando  la mayoría de los participantes nota que su estado de ánimo y su energía han mejorado de manera tan significativa que no necesita depender de la cafeína o el alcohol como lo hacía antes.

Semanas 6 - 10

Primavera de WILDFIT

De acuerdo con la filosofía de las estaciones WILDFIT, la primavera es cuando la mayoría de los participantes nota que su peso corporal se estabiliza. Tanto si tu objetivo es aumentar, disminuir o mantener tu peso, estas semanas te guiarán hacia tu equilibrio natural.

Semana 11

Verano de WILDFIT

La metodología WILDFIT es tan revolucionaria en parte porque no te pide que limites tu cuerpo a una sola forma de comer. Nuestros cuerpos no fueron creados para mantener un peso fijo durante todo el año sino para vivir un ciclo con momentos en que se almacenan grasas y otros en que se liberan. Esta semana saldrás de Primavera Profunda antes de tu...

Semana 12

Vuelta a la primavera

Esta semana harás el camino de vuelta a la Primavera Profunda, cuando tu cuerpo se purifica e inicia de nuevo el proceso de estabilización del peso.

Semana 13

Vivir a lo WILDFIT

A partir de esta semana las riendas están en tus manos al cien por cien. Tú decidirás en qué estación quieres estar y cómo continuar tomando decisiones con tu alimentación que te permitan controlar, qe no restringir, tu alimentación.

Algunas cosas más que deberías saber sobre WILDFIT:

NO es una desintoxicación temporal ni una purificación a corto plazo


WILDFIT es un estilo de vida y WILDFIT 90 te facilita el camino hacia esa nueva manera de vivir y alimentarte.

No más "ya lo haré algún día"


WILDFIT 90 está diseñado como un proceso temporal para ayudarte a obtener resultados significativos en 90 días (o, en muchos casos, menos tiempo). El programa está preparado para que consigas cambios en tu vida AHORA.

No vamos a endulzarte la píldora. No siempre va a ser fácil


Algunos cambios no te supondrán grandes esfuerzos, pero otros serán un auténtico reto. Por ello contarás con el soporte de la comunidad y de tu coach. En todo momento contarás con su apoyo.

Es mucho más que un programa de nutrición


WILDFIT 90 es también un camino hacia un mejor desarrollo personal. Conseguirás un mayor conocimiento de ti mismo y de por qué tomas las decisiones que tomas. Aprenderás a crear cambios sostenibles en tu vida (tanto dentro como fuera de la cocina).

Escucha las palabras de nuestro fundador, Eric Edmeades

(vídeo en inglés)



¿Qué incluye exactamente WILDFIT 90?

El programa de vídeos de WILDFIT

Treinta y seis vídeos a través de los cuales nuestro fundador, Eric Edmeades, te guiará por los cambios de alimentación y estilo de vida que constituyen la base de la filosofía de WILDFIT. El estilo de Eric es directo y fácil de comprender; no encontrarás en sus palabras términos científicos que puedan confundirte.

Sesiones semanales en VIVO con tu Certified WILDFIT Coach

Cada semana tendrás dos sesiones de coaching en VIVO en las que recibirás el apoyo y soporte de tu coach. Estas sesiones de coaching te mantienen en el camino correcto y te ayudan a resolver las dudas que puedan surgirte.

Grupo privado en Facebook

Comprometerse (y adherirse) a cualquier cambio de estilo de vida es mucho más fácil cuando estás rodeado de personas con ideas afines. Este grupo privado de Facebook lo ayudará a mantenerte al día y será una rica fuente de recetas, motivación y apoyo.

Living WILDFIT E-book

Este e-book te ayudará a integrar en tu vida todo lo aprendido durante el programa para que, una vez concluido WILDFIT 90, tengas claros los pasos a dar para continuar vivivendo al estilo WILDFIT.

Grabación de todas las sesiones de coaching en VIVO

Estas grabaciones te resultarán útiles cuando, por algún motivo, no puedas acudir a alguna de las sesiones de coaching.


¿Te resulta atractivo pero aún no estás seguro si WILDFIT es para ti?


Prueba nuestro programa de 14 días para cambiar tu relación con la comida


¿Tienes preguntas?¿Quieres apuntarte? 

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